الصيام المتقطع..نظام صحي لفقدان الوزن بدون حرمان
الصيام المتقطع لا يحدد الأطعمة التي يجب أن تأكلها و لكن متى يجب أن تأكلها، من هنا أصبح الصيام المتقطع من أشيع الأنظمة الغذائية في السنوات القليلة الماضية. مع انتشار البدانة في عصرنا الحديث و التي تترافق عادةً مع مشاكل صحية لا يمكن علاجها إلا بإنقاص الوزن، أصبح الناس...